Morgenstund har gull i munn

Jeg elsker morgenen. Ja du leste riktig. Fredelig og fint å vite at du har en helt ny og ubrukt dag foran deg. I dag er det ekstra fint med sol og vindstille vær. Jeg har kost meg med min selvlagde smothie. Den består av:

 

Smothie til to store glass

1/2 råd økologisk rød bete (skrelles og kuttes opp)

ett eple (skrelles og kuttes litt i biter) 

1 neve frosne blåbær 

Noen biter mango (jeg brukte frosne)

1 måleskje Reds (fra Essante Organics    http://www.essanteorganics.com/spirende )

1 måleskje Greens (også fra Essante Organics) 

1 ts Maca powder

1 ss bi pollen

1 ss Hemp frø

Litt økologisk kefirmelk (kan sløyfes ) 

og fylles på med Soyamelk til passe tykkelse. (kan bruke vann, rismelk, mandelmelk osv. Det du liker)

Kjøres i hurtigmixer til en glatt og god smothie

 

Kefir inneholder gode tarmbakterier som det stadig forskes på nå og hvor viktig det er for helsa vår. Økologisk Kefirmelk kan kjøpes i de fleste butikker nå. 

 

Nå skal jeg ut å gå tur i skogen og dere må alle ha en fin dag. Nyt den!

 

 

Én kommentar

01.05.2016 kl.10:12

Kos deg,Bodil! Gøy med blogg😆

Skriv en ny kommentar

bodils blogg

bodils blogg

57, Lillesand

Jeg er utdannet kostholdsveileder (TMS) og er opptatt av livsstil, helse og miljø. Min største lidenskap er å male bilder. Skogsturer og litt yoga og pilates trening gjør godt for meg. Ellers vil nok mange mene jeg er "overtroisk". Jeg tror på healing energier, flere liv og alternativ medisin.- Maten er din medisin - Men jeg tror også at vi kan ha nytte av skolemedisin og drømmer om et bedre samarbeid mellom leger og alternative behandlere. Jeg er uavhengig distributør og bygger team hos http://www.essanteorganics.com/spirende som har sertifiserte 100% giftfrie produkter for mennesker, dyr og miljø med motto "Go green - Get paid"

Kategorier

Arkiv

hits